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卵子最怕的什么?如何提高卵子的质量?

本文已被阅读: 发布时间:2021-01-09 09:41 文章作者:孕育专家
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核心提示:虽然卵子出生就随身携带了上百万的卵泡,但是自此卵子就要面对严酷的优胜劣汰。到女性长到青春期,很大一批卵子没有熬过漫长的等待,就憔悴逝去了。到了女性13、14岁的时候,开

  虽然卵子出生就随身携带了上百万的卵泡,但是自此卵子就要面对严酷的优胜劣汰。到女性长到青春期,很大一批卵子没有熬过漫长的等待,就憔悴逝去了。到了女性13、14岁的时候,开始排卵了,卵子却只剩下40万了。别以为40万还是很多,每个月排一个也能排好几百年?美得你!最后能够发育成熟并排卵的,只有400~500个。而有机会遇到自己真命天子(精子)还能发育成宝宝的,也许只有1~2个!

  卵子最怕的什么?

  熬夜:自从手机、ipad充斥了你们的生活,熬夜是司空见惯的事情。但你有没有想想我们的健康?尤其是如果你是一个未有过宝宝的妹子,熬夜对卵巢的伤害是不能用文字形容得了的,不管是保养皮肤,还是养好卵子,按时睡觉是最好的方法。

  抽烟喝酒:吸烟严重影响性激素的分泌,而且容易造成经期失去规律;而酗酒则可能导致月经不调、闭经,卵子变异以及停止排卵等。烟酒对身体不好谁都知道,全军都覆没我们卵子怎么可能会独自健康!烟酒中的某些成分也会被身体吸收,如酒精、尼古丁、苯、铅等等,能够引起卵巢组织改变,影响卵泡发育导致生育能力的下降甚至不育!

  过度节食:过度节食会导致营养不良,孕育我们的卵巢大人没有可以支持其正常工作的营养素,自然也无法很好地供养我们这些卵泡。要知道卵泡可是分泌雌激素的主要来源,卵泡一旦罢工,你就可能出现月经量少甚至闭经!长此以往还可能引发卵巢早衰、子宫萎缩,从而影响生育功能!

  生理期同房:大姨妈来的时候,过夫妻生活是非常不卫生的,你想想你一劲儿的冒血,身体免疫力自然比较低。而且宫颈口呈张开状态,夫妻生活会可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,都会间接影响到我们的健康!

  懒惰蜗居:被电子设备绑在家里的宅女们、天天坐办公室的白骨精们注意!躺着、坐着老不动,身体越来越懒,血液循环下降,新陈代谢自然而然也会降低,我们的大本营卵巢也会受到影响!我们的质量自然不会高,也没啥活力。

  所谓的保健按摩:很多人想要走捷径提高我们卵子的质量,做一些精油保健按摩等所谓的理疗,但往往会弄巧成拙。

  如何提高卵子的质量?

  戒烟限酒,适当运动,养出优质卵子;保持好心情,卵子品质更佳;营养均衡不挑食,卵子身体才能棒;规律作息不熬夜,卵子也睡美容觉;备孕期间尽量远离高辐射或化学品的环境;合理补充备孕营养素,调理卵巢储备功能。

  服用DHEA能显著增加基础窦卵泡数,改善卵泡质量。改善卵巢微环境,平衡体内生殖内分泌,抑制自体免疫、改善过敏体质、改善免疫系统功能,改善子宫内环境、促进受孕,保护卵巢功能、促进卵泡发育、诱导女性排卵,而且还能促进卵泡的生长,进而可以提升女性怀孕的几率,对现在大部分的备孕女性来说,都可以服用DHEA,进而能提高和满足自己做妈妈的心愿。50mg的每天服用一粒,25mg的每天早晚各服用一粒。

  辅酶Q10是一种脂溶性天然维生素类物质,也是人体自行合成的营养素,辅酶Q10的抗氧化作用可以增强卵巢储备功能,提高卵子的质量,改善生育结果。服用剂量:辅酶Q10每天用100~300mg ,服用1~3个月。

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