多囊卵巢综合症吃什么好？相信这是很多多囊患者朋友想知道的，西安不孕不育医院医生表示合理饮食可以帮助多囊卵巢的女性朋友尽快恢复，是辅助治疗多囊的好办法，那么，多囊卵巢综合症吃什么好？我们一起来看看西安不孕不育医生是怎么说的吧。

　　多囊卵巢综合征患者可以多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋之类的食物，对患者来说会有一些好处，这类的食物会含有比较多的蛋白质，会有利于患者的身体康复的，患者平时还需要适当的多运动一下，也会有一些好处和改善的作用的，是需要提高自己身体的免疫力和抗病能力的，平时做点有氧运动会很好，比如：广场舞、瑜伽、散步、慢跑等，只要不剧烈的运动就可以。多囊卵巢综合征患者可以吃点鱼肉，比如鲫鱼、甲鱼、白鱼等，对患者会有一些帮助，平时多吃一些米粥、面条、馒头之类的食物也会有一些好处和帮助的，患者的饮食一定要保持清淡有营养一些比较好，不可以吃一些辛辣的东西了，一些生冷的东西也不可以吃，还需要避免吃太多油腻的食物，一些热性的食物也不可以多吃的，尽量保持大便通畅比较好一些。

　　多囊卵巢综合征患者朋友还可以多吃一些蔬菜和水果的，比如：白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、苹果、梨、橙子、草莓、柚子、西瓜等，只要是这类的东西，患者每天都可以多吃一些的，避免总是过度的紧张，一定要有一个乐观的舒畅的心情比较好，还需要有一个充足的睡眠时间，保证良好的睡眠质量也会有一些好处和帮助，不可以总是熬夜。多囊卵巢综合征的患者朋友饮食宜清淡，应富含足够的营养才可以，患者还需要纠正偏食及不正常的饮食习惯，不可以吃一些发物，比如羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等，也不可以抽烟喝酒，一些桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品也不可以吃。

　　以上就是西安不孕不育主任对《多囊卵巢综合症吃什么好》的具体介绍，主任指出多囊卵巢综合征对女性的影响很大，尤其影响女性的生育，建议患有多囊卵巢综合征能够早点去正规的不孕不育医院治疗，这样才能及早治好及早怀孕。

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